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医疗常识

“重男轻女”的痛风病

 

痛风,痛风,疼痛来也匆匆,去也匆匆,因此痛风有来去如风之说,故名:痛风。

痛风是一种由于嘌呤代谢失调至其代谢产物尿酸在人体内浓度增高所致的疾病,分原发性和继发性。过多的尿酸容易形成尿酸盐结晶,沉积在关节及关节附近软组织,引起全身关节,特别是指、趾、腕、踝、膝关节红肿疼痛及痛风结石和肾脏病变。痛风发病与人们生活水平的提高密切相关。据统计,痛风患者较15年前增加了15-30倍。痛风病在任何年龄都可以发生,但最常见的是40岁以上的中年男人。据统计,95%的痛风患者是男性,男女发病比例是20:1。痛风病首次发病常侵犯一个关节,以踇指关节居首,占60%,也可累及其他关节且反复发作。发病后疼痛难以忍受,若治疗及时,2~3天可以缓解。患有慢性痛风的病人在精神紧张、过度疲劳、关节损伤、创伤感染、饮食不当等情况下都可诱发急性发作。
痛风偏爱男性的原因是:女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不断者,发病者占30%,常吃火锅者发病也多。
    痛风病人在及时去医院就诊,配合治疗的同时,又有哪些自我保健的措施呢?
      控制饮食 痛风与糖尿病一样是终身疾病,防治的关键是要控制饮食,多食含嘌呤低的碱性食物,如奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯,各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等,做到饮食清淡、低脂低糖,尽量避免或少食动物内胆、鱼、豆类、啤酒、发酵食物、蛤、蟹、豌豆、扁豆、蘑菇、菜花、菠菜易于产生嘌呤的食物。
      保持理想体重 痛风常发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症,一般认为痛风虽与肥胖没有直接的因果关系,但肥胖对痛风有促进作用,降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制。降低体重应循序渐进,每月减一公斤,否则易导致痛风急性发作。

      大量饮水 为了防止肾脏中积存尿酸,应大量喝水,每月饮水2000~3000毫升,使尽量保持在每天两升以上,促进尿酸排除。饮水间隔应尽量均匀,每小时一杯。

      戒烟禁酒
男人不要视吸烟为潇洒,酗酒为威猛。酒精会使体内乳酸堆积,抑制尿酸排除,啤酒还含有大量嘌呤,多饮酒极易诱发痛风。同时应避免应用促进尿酸增高的药物,如双氢克尿噻、速尿等。

      劳逸结合
要尽量避免过度劳累、紧张、湿冷、平常穿鞋要舒适。
       定期查尿酸 中老年人、脑力劳动者、贪酒嗜肉者,尤其是有痛风家族史的人,都应警惕发生的可能性,应定期到医院检查血清尿酸。每100毫克血中的尿酸:男性不应超过6毫克,女性绝经前不超过5毫克。
 
     以下可预防痛风:
     1、  啤酒+海鲜 痛风易发作
     2、  大丰鱼汤面,肉汤,火锅汤少吃
     3、  豆腐,豆制品切开泡冷水一小时后换水后可食用


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