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保健知识

  • 拒穿秋裤小心引发膝关节炎

    拒穿秋裤小心引发膝关节炎

    最近受几股强冷空气影响,各地出现了冷飕飕的天气,不少人都在朋友圈里调侃:不要忘穿秋裤。然而还是有赶时髦的女士们为了美丽而穿着短裙,这种拒穿秋裤的做法到底会不会伤膝盖呢?  骨关节炎是人体关节正常退变的......
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    23 10,2017
  • 又到体检季,别被这些不靠谱的体检项目给骗了

      大家都知道每年一次体检,但体检机构的各种套餐让人眼花缭乱。并不是每个体检项目都是靠谱的,需要您仔细辨别。下面我们就给您盘点一下那些不靠谱的体检项目。  一、彩超筛查前列腺癌  花费高,检不出早期前......
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    18 09,2017
  • 秋季谨防骨病加重

      秋季是骨病多发期,据骨科医生介绍,秋季是骨科疾病的多发期,尤其是一些原本就有骨科疾病的老病号,此时更应该注意。陈旧性骨折、骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿等都是这一时期易复发的疾病。   进入秋季......
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    18 09,2017
  • 造成足球运动损伤的原因与预防

      四年一度的世界杯正在如火如荼的举行着,绿茵场上的一举一动都牵动着全世界球迷的心。激烈的比赛除了欢呼也有伤害。足球运动按国外记载,它是创伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度,最轻的是擦伤,重的可以有......
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    18 09,2017
  • 骨质疏松症的保健要点

      老年化的社会来临,现代人罹患骨质疏松的机会大为提高,但是骨质疏松不好诊断,且有骨质疏松的人,有症状的也顶多占全部的1/2到1/3,绝大多数患者都要等到跌倒骨折后,才发现自己有此问题,以下为骨质疏松的保健......
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    18 09,2017
  • 改善腰腿痛的四个绝佳措施

      腰腿痛是生活中最常见的骨病之一了。特别是对于那些长时间久坐办公的人来说,更容易发生。那下面平安健康网的小编就给大家介绍几个改善腰腿疼的绝佳措施,赶紧一起去学学。  一、颈部,耸肩动颈就可以  左顾......
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    18 09,2017
  • 保护腰椎20岁就要开始!

      保护腰椎20岁就要开始!在日常生活中,我们经常听到腰椎间盘突出这个疾病。在我们的印象中,这通常是一个老年人患的疾病。其实腰椎间盘突出的病因年轻时就开始酝酿了,冰冻三尺非一日之寒,腰椎间盘突出的病因由......
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    18 09,2017
  • 骨折期间能够吃鱼吗

      在过去我们治病更多的是遵从传统意识,因为当时看不起病的人人多,一些人就会从生活经验中通过尝试偏方的方法治疗疾病,以此总结出治疗疾病的经验。但是这些方法并非都是经过科学验证,有的可能有效,有的反而会......
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    18 09,2017
  • 哪些看似健康的生活习惯会危害健康

      作为社会中的一员,我们都要不断引领健康、幸福的生活。但在这些努力之下,我们经常会偏离轨道越来越远。根据我们的经验法则,任何极端都是不健康的,但我们很少关注这些健康习惯的“负面影响”,取而代之,我们......
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    18 09,2017
  • 10种女人易招惹骨质疏松

      在罹患骨质疏松的大军中,女性还是占了相当一部分比例的。有专家指出,以下10种女性尤其要注重补钙以预防骨质疏松:  天生小骨架  骨架小的人,骨骼的总重量自然不高,可以流失的骨质也少。不过,这并不意味......
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    18 09,2017
  • 冻疮的预防

      1、初冬时节天气突然变冷此时最易发生冻伤,要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。  2、坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,是预防冻疮的最好方法。  3、坚持用冷水洗......
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    18 09,2017
  • 简单又实用的防癌生活方式

      癌症一直是人类最头痛的病症,除了饮食不当可以致癌,日常生活习惯好坏也会对致癌几率造成影响,所以在日常生活中,我们要养成好习惯,下面健康有道网小编就来给大家介绍一些简单又实用的防癌生活方法。  一、......
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    18 09,2017
  • 冬季强心健体锻炼应注意的地方

      冬季是养生进补的最佳时节。一些“虚”体质的人群,可以服用膏方滋补。但要注意适当锻炼和平时饮食调理相结合,才能达到最好的保健效果。  冬季是服用膏方最佳季节  膏方又叫膏剂,属于中医丸、散、膏、丹、......
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    18 09,2017
  • 冬季进补小常识:忌乱补

      冬季进补时要因人而异,因体质而异,比如体质差的老人适合进补,孩子不适合进补等,进补是为了调节身体的各种机能,如果进补过偏,则补而成害,使机体又一次遭遇损伤,传统养生十分注重“天时”、“地利”、“人......
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    18 09,2017
  • 冬季如何御寒保暖,防止感冒

      小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。多晒太阳,多听音乐。清代医学家吴尚说:“七情之病,看......
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    18 09,2017
  • 冬季养生养肾的方法与食物

      冬天是养身和护肾的最佳时节。《黄帝内经》中有“肾藏志,通于耳;肾者,作强之官,伎巧出焉”就是说肾为人的精气之本,一个人肾气如果足的话,记忆力好,思考能力强。如果一个人心灵手巧、动作灵活一定是肾精充......
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    18 09,2017
  • 冬季进补知识,羊肉汤的做法

      冬令进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是打基础的意思。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调整脾胃功能。自然界里的秋冬季,都是收纳季节,所谓“秋......
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    18 09,2017
  • 如何补充维生素才健康合理

      很多人都认为,补充维生素就能赶走亚健康,获得健康的身体,以至于很多人每天都服用大量的维生素补充剂。维生素E缺乏非常罕见,特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主,维生素E的摄入量普遍较高。如果没......
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    18 09,2017
  • 冬季健身有四防

      天冷总免不了让人倦怠下来,早上赖在被窝里睡个懒觉成了绝大多数人的选择。于是,那些在大冷天还坚持运动的人就显得愈发可贵。不过,国家射击队队医、北京体育大学运动人体科学学院副教授李晓东说,人体会随着季......
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    18 09,2017
  • 开车族占颈椎病患者20%

      会开车的人越来越多,拥有私家车的人也越来越多,因此越来越多的“驾驶者”走进了医院。原因很简单——他们也和职业司机一样得了”职业病”。开车族最常见的病一般属于骨科病和内科病两种。患颈推病的司机甚至可......
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    18 09,2017
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